
2.Scegliere il momento adatto
3.Una volta scelto il momento adatto attendere il suo arrivo
4.Giunto il momento adatto, tendere un passo in avanti e nel momento in cui il piede sta per appoggiarsi sul terreno fare contemporaneamente leva sull'altro piede riportando alla posizione iniziale il piede che avete proteso in avanti.
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